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秋分必吃的5種潤(rùn)肺食物
1.秋分吃梨潤(rùn)肺，梨是秋季最好的潤(rùn)肺食物之一，每天吃一兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。梨子自古被尊為“百果之宗”，有潤(rùn)肺、止咳、消痰、降火等功用。秋燥襲人時(shí)，出現(xiàn)口渴、便秘、干咳等癥狀，或因內(nèi)熱導(dǎo)致煩渴、咳喘及痰黃等癥狀，可多食梨。梨子是解秋燥的圣品，但考慮到梨子性質(zhì)偏寒，所以體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃梨，必須隔水蒸過、煮湯，或與藥材清燉就可。
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處暑時(shí)節(jié)適合食用的七道美食，做法家常，潤(rùn)燥滋補(bǔ)，吃法多樣
“處暑”節(jié)氣來臨，炎熱漸消，天氣干燥，這時(shí)候鴨子也是最好的應(yīng)季食材，吃鴨子可以很好的解除燥熱，鴨子性溫良，有滋補(bǔ)的功效。下面給大家介紹這個(gè)時(shí)節(jié)適合食用的幾道美食，順應(yīng)自然的腳步去追尋美味，讓身體得到更好的調(diào)整。
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立秋喝什么湯養(yǎng)生
立秋已到，預(yù)示著北方漸漸涼快，但南邊還要面對(duì)“秋山君”，暑熱未消，但秋燥已經(jīng)開始了，秋日之后燥氣上升，我們?cè)陲嬍成蠎?yīng)該要以滋陰潤(rùn)肺、益氣補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目為主。
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小滿節(jié)氣推薦純這些養(yǎng)生食譜
所需用料：準(zhǔn)備好50克的薏米，25克的紅小豆，適量的白糖。(薏米和紅小豆的量可以適當(dāng)增加，不管怎么增加，薏米的量需要是紅小豆的兩倍)
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福州好三農(nóng)教您立夏應(yīng)該吃什么！
立夏是二十四節(jié)氣之一，也是我國漢族傳統(tǒng)節(jié)日，稱為立夏日。每個(gè)節(jié)氣都有自己的習(xí)俗風(fēng)俗，作為夏季的一個(gè)開端
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